Čokoládové cupcakes

Ahojte :)

ako si užívate nedeľu ? Čo všetko ste dnes stihli alebo čo ešte len plánujete ? Ja som si ju užila úplne super, dnes má môj brat narodeniny tak sme celá rodina oslavovali, totálne som sa vybláznila s mojimi sestranicami a bratrancami, super sme pokecali, spravili pár selfie a hlavne sme sa poriadne najedli alebo až prejedli ? Aj by som si dala po dneskajšku na nejaký ten čas diétu ale poznám samú seba a viem, že sladké a ja od seba nejde rozdeliť. A aj k vôli tomu som si pre vás pripravila jeden super recept na čokoládové cupcakes, ktoré som taktiež robila na oslavu. 

Tento recept patrí medzi moje obľúbené čokoládové cupcakes a určite sa budú páčiť aj vám či už výzorovo alebo tou super nadýchanou chuťou alebo krásnou vôňou.

Budeme potrebovať:

• 190g hladkej múky
• 190g polohrubej múky
• 150g kryštáľového cukru 
• 1 vajce
• 9pl oleja
• zhruba 1/2 kypriaceho prášku do pečiva
• 350ml mlieka
• 1 balíček vanilkového cukru 
• 3-4 lyžičky kakaového prášku 
• čokoládu, sušené ovocie, orechy, .... (všetko podľa chuti)

Budeme potrebovať taktiež dve misky, v jednej si zmiešame - obe múky, cukor, kypriaci prášok do pečiva, vanilkový cukor, v druhej - olej, vajce, mlieko. Obsah z mokrými surovinami zmiešame zo suchými a poriadne vymiešame. Potom pridáme kakaový prášok a nalámanú alebo rozdrvenú čokoládu, sušené ovocie, orechy (podľa mňa je to najlepšie len z čokoládov ale tak každému chutí niečo iné). Všetko už len premiešame a cesto je hotové. Pripravíme si košíčky alebo formičky a naplníme ich cestom zdruba do 3/4 pretože sa lúbia niekedy až moc napúchnuť, teda aspoň tie moje. Krém som nedala už len z toho dôvodu, že som ich mala priveľa napúchnuté ale aj z toho, že som v tom neni ešte bohvieako veľký expert. 

Ja ich pečiem na 175° zhruba tak 25-35 minút 

Ak sa ich rozhodnete niekedy upiecť tak určite nezabudnite poslať obrázok alebo názor, či sa páčili alebo nie, ale myslím si že budete spokojný aj vy, aj celá vaša rodina.

Prajem pekný zvyšok dňa ♥ 

Read More

Intenzívne vyživujúca kúra na vlasy

Ahojte

Ako si užívate tieto krásne slnečné dni ? Tešíte sa na leto ? Dnes som si pre vás pripravila niečo na oživenie koncov vlasov a tým je intenzívne vyživujúca kúra s luxusnými olejmi, ktorá je vhodná na všetky typy vlasov, hlavne na oslabené konce.

Dajte svojim vlasom to čo potrebujú. Kúra obsahuje komplex látok, ktoré tvoju hrivu dôkladne ošetrí. Vďaka špeciálnej zmesi výživných olejov budú tvoje vlasy obnovené, spevnené a neuveriteľne hebké.  Vyhladí a zjemní aj drsné vlasové vlákno bez zaťaženia.  Ľahko sa vstrebáva a nezanecháva mastný fľak.

Prípravok má tieto účinky:

• vyživuje
• spevňuje
• obnovuje
• nezaťažuje
• zjemňuje povrch vlasu
• dodáva vlasom lesk
  

A zloženie ?

• Mandľový olej 
  Mandľový olej našiel využitie i vo vlasovej starostlivosti. Pre poškodené vlasy sú na nezaplatenie vlasové zábaly dvakrát až trikrát mesačne. Vlasové zábaly pomáhajú hlavne obnoviť štruktúru vlasu. Tá môže byť narušená buď mechanickým namáhaním, farbením, prírodnými vplyvmi alebo stresom. Ideálnym olejom na vlasové zábaly je práve ten mandľový. Rovnako pomôže suchým, kučeravým vlasom a vlasom poškodeným od slnka a morskej slanej vody. Hydratácia mandľovým olejom účinkuje do hĺbky najmä na vlasové korienky. Vlasom olej dodáva výrazný lesk, obnovuje ich elasticitu a prirodzenú pevnosť. Má ochrannú funkciu, nedovolí nadmerné odmastenie, a tak zabraňuje vzniku suchých lupín. Mandľový olej je najsilnejší prírodný stimulátor rastu vlasov.

 
• Harmančekový olej
Táto krásne voňajúce bylinka je predurčená k starostlivosti o našu pokožku a vlasy. K týmto účelom sa používala už od čias Antiky k regenerácii, upokojenie a posilnenie kože a vlasov. Odvar z harmančeka sa používa na kožné vyrážky, akné, zle sa hojace rany, urýchľuje hojenie jaziev a ľahších popálenín. Posilňuje vlasy a vlasovú pokožku, znižuje tvorbu lupín, obmedzuje mastnotu vlasov, dodáva im lesk. Je tiež skvelý do relaxačných kúpeľov jeho prostriedok na upokojenie a uvoľnenie mysle a navodenie duševnej pohody. Harmanček býva častou súčasťou krémov, pleťových vôd a vlasových prípravkov. 

• Makadamiový olej 
je podobne účinný, ako na pleť. Ak sú Vaše vlasy dlhodobo poškodené, popraskané a nepoddajné, použite makadamiový olej. Možno ho využiť priamo, ako masku na vlasy. Jednoducho ho na vlasy nanesiete, necháte chvíľu pôsobiť a vlasy potom umyjete šampónom. Vlasy po použití makadamiového oleja nie sú mastné, keďže sa vynikajúco vstrebáva. Nemusíte sa teda obávať, že by ste ho z vlasov nevymyli. Po pravidelnom používaní sa vlasy stanú hebkými, poddajnými a ľahko upravovateľnými. Majte aj Vy vlasy vyživené, hydratované a lesklé vďaka makadamiovému oleju!

 
• Hroznový olej 
Ľahký olej, ideálny pre jemnejšie vlasy. Výborný na riedenie hustejších olejov. Má vysoký obsah nenasýtených mastných kyselín, betakaroténu a vitamínov C a E. Ľahko sa vstrebáva, zanechá vlasy lesklé a vyživené.

 
• Marulový olej 
redukuje rozštiepené končeky až o 80% , zlepšuje štruktúru vlasu po 80% , mastné kyseliny vlas hydratujú, hĺbkovo ho regenerujú, ideálny pre suché, krehké, poškodené, namáhané a nepoddajné vlasy. Vo vlasoch dochádza k opakovanému uvoľňovaniu jeho hydratačných a ošetrujúcich účinkov. Kladne nabité MarulaSpheres priľnú ako magnet na záporne nabitých poškodených miestach. Zakaždým, keď sa vlasu dotknete, alebo ho prečešeme, uvoľní svoje účinné látky. Zatiaľ čo u ostatných olejov z vlasov umyjete nielen ich, ale aj podstatnú časť ich živín, MarulaSpheres budú Vašim vlasom dodávať dôležité živiny a vlhkosť aj medzi aplikáciami. Výsledkom budú citeľne aj viditeľne zdravšie a lesklejšie vlasy. Multifunkčný, hydratujúce marulový olej sa získava z plodov marulového stromu. V južnej a východnej Afrike je tento strom životne dôležitým zdrojom. Marulový olej plný vysoko účinných antioxidantov a mastných kyselín je vzácnym tajomstvom krásy.

Použitie:

Aplikujte do vlasov raz za týždeň, vlasy ozmývame šampónom, opláchneme (je na vás či si dáte aj kondicionér alebo bez, ak áno tak opláchneme), vlasy vyžmíchame a následne aplikujeme kúru, necháme pôsobiť 1 minútu, alebo aj dlhšie a následne opláchneme.

Ako sa vám páči článok ?
Máte s týmto prípravkom nejaké skúsenosti ?

-ak áno určite napíšte do komentáru-

Tak a týmto sa s vami lúčim, dúfam, že článok bude užitočný. Prajem pekný zvyšok dňa :) 

Read More

Akné #1 - Čierne mydlo z aktívnym uhlím (Eben)

Ahojte všetci,

Po dlhom používaní a dlhodobých skúsenostiach vám môžem predstaviť a odporučiť premňa najlepší prípravok práve pre ľudí, ktorý majú problém z akné. Tento problém mám už asi 2-3 roky a zo všetkých produktov od kožnej, rôznych mastičiek, vodičiek, masiek a bohviečoho všetkého, ktoré mi absolútne nepomáhalo, moja mama raz našla na internete práve toto mydlo a ako tak čítala recenzie si povedala asi že by to mohlo byť niečo účinné a tak mi to objednala. Zo začiatku som to velmi ani nepoužívala ale v poslednej dobe bez toho aby som si s ním prečistila tvár nejdem ani spať.

Máte mastnú pleť a problémy s akné? Toto čistiace prírodné mydlo obsahuje mnoho takých prírodných látok, ktoré môžu pomôcť pri liečbe akné: aktívne uhlie, čajovníkový olej, konopný olej. Základom je eko kozie mlieko, ktoré je mimoriadne bohaté na proteíny, nenasýtené mastné kyseliny, vitamíny A a B, minerály a dôležité stopové prvky. Pridaný olivový olej podporuje regeneráciu pokožky. Zabojujte proti akné s používaním Eben čierneho prírodného mydla dvakrát denne!

Prírodné mydlo je bez umelých farbív, vonných látok a parabénov. Neobsahuje žiadne konzervačné látky.

Eco kozie mlieko: Je základom tohto mydla. Je mimoriadne bohaté na proteíny a vitamíny A a B, ďalej obsahuje minerály a dôležité stopové prvky. Mydlo s kozím mliekom robí Vašu pleť jemnou, mäkkou a zdravou, a poskytne jej okamžitú hydratáciu. Môže sa používať aj na podráždenú pokožku.

Aktívne uhlie: Póry vyčisťuje veľmi hlboko, efektívne odstraňuje nečistoty a toxické látky. Môže byť mimoriadne účinné pri problémoch s akné a vyrážkami.

Čajovníkový olej: Olej z čajovníka je jeden z najúžasnejších prvkov s vedecky dokázanými účinkami hojenia, ktorý obsahuje až 80 rôznych organických zložiek. Účinky: antiseptické, protizápalové, proti popáleninám a bodným ranám, všeobecne potláča bolesť, v popredí bolesť svalov.

Konopný olej: Obsahuje najviac takých esenciálnych mastných kyselín, ktoré si telo nie je schopné vyprodukovať, pritom sú dôležité pri výžive. Jejo hojivé účinky sú známe už tisícročia. Najmä vďaka vysokému obsahu omega-3 mastných kyselín, gamma-linolénovej kyseliny a E vitamínu. V takejto kombinácií produkt garantuje vysokú úroveň. V kozmetickej rovine úspešne zdoláva ekzémy a rôzne ochorenia kože.

Olivový olej: Je bohatým zdrojom vitamínu E. Chráni pokožku pred skorým starnutím, a stimuluje proces jej obnovy. Predchádza vzniku nových vrások. Olivový olej uľahčuje samočistiaci proces pokožky, a to znižovaním vylučovania kožného mazu.


Použitie: 

• (Zdroj internet) - Rovnomerne naneste prírodné mydlo na pokožku, nechajte pôsobiť 5 až 15 minút a následne opláchnite vodou. Dbajte nato, aby sa mydlový roztok nedostal do očí. Nakoľko prírodné mydlo Eben pleť mierne odmastňuje/vysušuje (čo je pozitívne pri väčšine problémov s akné) je vhodné ho doplniť po zmytí pleťovou vodou Jade (kombinácia Ružovej kvetovej vody, Aloe Vera a uhorky) pre ukludnenie pleti a zvýšenie vnútornej hydratácie. Čiže po zmytí mydla si na tvár naneste kozmetickým tampónom pleťovú vodu Jade a nechajte tvár uschnúť.
• Mydlo ako maska - Navlhčíme si tvár. Rovnomerne naneste na tvár tak akoby ste nanášali masku, vyhýbajte sa kontaktu z očami, pretože ak sa tam mydlo dostane, oči začnú riadne štípať, v tomto prípade ich vypláchnite vodov. Nechajte pôsobiť ako dlho chcete ja som to väčšinou mala na sebe tak hodinu. Následne masku opláchneme vodou.
• Opláchnutie - Alebo môj najčastejšie používaný spôsob je navlhčiť si tvár vodou, mydlo naniesť na pokožku, vyhýbať sa kontaktu z očami, mydlo rozpením a následne tvár opláchnem čistou vodou, Po opláchnutí mydla som si začala v poslednej dobe nanášať takú akoby čistiacu vodičku, ktorá je zarobená doma a taktiež účinná (po dlhšom používaní ju taktež plánujem dať na blog) 

!!!Ak máš aj ty problém z akné tak neváhaj a určite si to objednaj, za vyskúšanie nič nedáš a určite pri pravidelnom a dlhodobom používaní uvidíš zmeny. Na internete ho nájdeš na viacerých stránkach pod názvom - Eben - čistiace mydlo na tvár s aktívnym uhím.!!!

Máš s ním skúsenosti ? Aké ? Napíš do komentára.

Dúfam, že sa vám článok páčil a že bude niektorým ľudom užitočný.
Ak chceš aj naďalej čítať moje články tak sa určite pridaj k mojim čitateľom.

Týmto sa s vami lúčim :)

Read More

Zdravé raňajky z ovsených vločiek

Ahojtee všetci, 

Ako ste si mohli všimnúť pred chvíľkou som trošku zmenila vzhľad a názov blogu. Pravdepodobne ho ešte budem celkovo meniť, až kým všetko nebude podľa mojich predstáv. Taak čo na to zatiaľ hovoríte vy ? Taktiež som si založila aj fb stránku - Klikni SEM !! :)

Inak dnes som si pre vás pripravila jedno z mojich obľúbených jedál na raňajky. Nie je to nič zložité a ak máte radi ovsené vločky a kokos tak ako ja tak sa vám určite recept zapáči.

Budeme potrebovať: 

• 3/4 - 1 hrnčeka ovsených vločiek (ja si dám vždy podľa toho ako mám na to chuť, ale myslím si že 3/4 sú akurát, ale samozrejme je to na vás)
• skrúhaný kokos podľa chuti (u mňa sú to asi 3 PL)
• 1 PL medu (minule som na neho zabudla a nebolo to ono)
• mlieko (množstvo také, aby vločky neplávali)
• škoricu 
• ovocie 

Postup 

   1.  Do malého hrnčeka si dáme zohriať mlieko (preistotu viacej, lepšie je ak ostane než ako by vám malo chýbať).

   2.  Do mysky, z ktorej budeme jesť si nasypeme ovsené vločky.

   3.  Ak máme mlieko zohriate, tak zalejeme vločky.

   4.  Počkáme 5-10 minút a pridáme med. Poriadne premiešame, aby sa med dostal všade.

   5.  Následne pridáme kokos a zasa premiešame.

   6.  Na vrch poukladáme ovocie a potom to už len celé posypeme škoricou, alebo môžte najprv posypať škoricou a potom poukladať ovocie. Ja si to v poslednej dobe robím bez ovocia a aj tak je to super. 

Ja mám tento recept strašne rada a určite ho odporúčam aj vám. Za vyskúšanie určite stojí.
Dám vám sem aj jednu zaujímavosť o ovse z časopisu, ktorý som si pred nedávnom kúpila - RELAX. 
Ak ste zástancami paleo diéty, pravdepodobne s nami nebudete súhlasiť, výživoví poradcovia však vo všeobecnosti tvrdia, že ovos je vinikajúca súčasť programu na redukciu hmotnosti. Je to vďaka vysokému podielu vlákniny, ktorá zlepšuje metabolizmus a pomôže vám cítit sa sýto dlhší čas. Antioxidanty a iné minerály v ňom obsiahnuté z neho robia skutočnú superpotravinu. A ak máte vysoký cholesterol, práve ovos môže pomôcť k tomu, aby ste jeho hodnoty dostali na nižšiu, prijatelnejšiu hladinu.

Skúsilite ste už niečo podobné ? chutilo vám ? 

Ak by ste sa náhodou rozhodli vyskúšať recept určite sa v komentári pochváľte a napíšte názor :)

Read More