Akné #1 - Čierne mydlo z aktívnym uhlím (Eben)

Ahojte všetci,

Po dlhom používaní a dlhodobých skúsenostiach vám môžem predstaviť a odporučiť premňa najlepší prípravok práve pre ľudí, ktorý majú problém z akné. Tento problém mám už asi 2-3 roky a zo všetkých produktov od kožnej, rôznych mastičiek, vodičiek, masiek a bohviečoho všetkého, ktoré mi absolútne nepomáhalo, moja mama raz našla na internete práve toto mydlo a ako tak čítala recenzie si povedala asi že by to mohlo byť niečo účinné a tak mi to objednala. Zo začiatku som to velmi ani nepoužívala ale v poslednej dobe bez toho aby som si s ním prečistila tvár nejdem ani spať.

Máte mastnú pleť a problémy s akné? Toto čistiace prírodné mydlo obsahuje mnoho takých prírodných látok, ktoré môžu pomôcť pri liečbe akné: aktívne uhlie, čajovníkový olej, konopný olej. Základom je eko kozie mlieko, ktoré je mimoriadne bohaté na proteíny, nenasýtené mastné kyseliny, vitamíny A a B, minerály a dôležité stopové prvky. Pridaný olivový olej podporuje regeneráciu pokožky. Zabojujte proti akné s používaním Eben čierneho prírodného mydla dvakrát denne!

Prírodné mydlo je bez umelých farbív, vonných látok a parabénov. Neobsahuje žiadne konzervačné látky.

Eco kozie mlieko: Je základom tohto mydla. Je mimoriadne bohaté na proteíny a vitamíny A a B, ďalej obsahuje minerály a dôležité stopové prvky. Mydlo s kozím mliekom robí Vašu pleť jemnou, mäkkou a zdravou, a poskytne jej okamžitú hydratáciu. Môže sa používať aj na podráždenú pokožku.

Aktívne uhlie: Póry vyčisťuje veľmi hlboko, efektívne odstraňuje nečistoty a toxické látky. Môže byť mimoriadne účinné pri problémoch s akné a vyrážkami.

Čajovníkový olej: Olej z čajovníka je jeden z najúžasnejších prvkov s vedecky dokázanými účinkami hojenia, ktorý obsahuje až 80 rôznych organických zložiek. Účinky: antiseptické, protizápalové, proti popáleninám a bodným ranám, všeobecne potláča bolesť, v popredí bolesť svalov.

Konopný olej: Obsahuje najviac takých esenciálnych mastných kyselín, ktoré si telo nie je schopné vyprodukovať, pritom sú dôležité pri výžive. Jejo hojivé účinky sú známe už tisícročia. Najmä vďaka vysokému obsahu omega-3 mastných kyselín, gamma-linolénovej kyseliny a E vitamínu. V takejto kombinácií produkt garantuje vysokú úroveň. V kozmetickej rovine úspešne zdoláva ekzémy a rôzne ochorenia kože.

Olivový olej: Je bohatým zdrojom vitamínu E. Chráni pokožku pred skorým starnutím, a stimuluje proces jej obnovy. Predchádza vzniku nových vrások. Olivový olej uľahčuje samočistiaci proces pokožky, a to znižovaním vylučovania kožného mazu.


Použitie: 

• (Zdroj internet) - Rovnomerne naneste prírodné mydlo na pokožku, nechajte pôsobiť 5 až 15 minút a následne opláchnite vodou. Dbajte nato, aby sa mydlový roztok nedostal do očí. Nakoľko prírodné mydlo Eben pleť mierne odmastňuje/vysušuje (čo je pozitívne pri väčšine problémov s akné) je vhodné ho doplniť po zmytí pleťovou vodou Jade (kombinácia Ružovej kvetovej vody, Aloe Vera a uhorky) pre ukludnenie pleti a zvýšenie vnútornej hydratácie. Čiže po zmytí mydla si na tvár naneste kozmetickým tampónom pleťovú vodu Jade a nechajte tvár uschnúť.
• Mydlo ako maska - Navlhčíme si tvár. Rovnomerne naneste na tvár tak akoby ste nanášali masku, vyhýbajte sa kontaktu z očami, pretože ak sa tam mydlo dostane, oči začnú riadne štípať, v tomto prípade ich vypláchnite vodov. Nechajte pôsobiť ako dlho chcete ja som to väčšinou mala na sebe tak hodinu. Následne masku opláchneme vodou.
• Opláchnutie - Alebo môj najčastejšie používaný spôsob je navlhčiť si tvár vodou, mydlo naniesť na pokožku, vyhýbať sa kontaktu z očami, mydlo rozpením a následne tvár opláchnem čistou vodou, Po opláchnutí mydla som si začala v poslednej dobe nanášať takú akoby čistiacu vodičku, ktorá je zarobená doma a taktiež účinná (po dlhšom používaní ju taktež plánujem dať na blog) 

!!!Ak máš aj ty problém z akné tak neváhaj a určite si to objednaj, za vyskúšanie nič nedáš a určite pri pravidelnom a dlhodobom používaní uvidíš zmeny. Na internete ho nájdeš na viacerých stránkach pod názvom - Eben - čistiace mydlo na tvár s aktívnym uhím.!!!

Máš s ním skúsenosti ? Aké ? Napíš do komentára.

Dúfam, že sa vám článok páčil a že bude niektorým ľudom užitočný.
Ak chceš aj naďalej čítať moje články tak sa určite pridaj k mojim čitateľom.

Týmto sa s vami lúčim :)

Read More

Zdravé raňajky z ovsených vločiek

Ahojtee všetci, 

Ako ste si mohli všimnúť pred chvíľkou som trošku zmenila vzhľad a názov blogu. Pravdepodobne ho ešte budem celkovo meniť, až kým všetko nebude podľa mojich predstáv. Taak čo na to zatiaľ hovoríte vy ? Taktiež som si založila aj fb stránku - Klikni SEM !! :)

Inak dnes som si pre vás pripravila jedno z mojich obľúbených jedál na raňajky. Nie je to nič zložité a ak máte radi ovsené vločky a kokos tak ako ja tak sa vám určite recept zapáči.

Budeme potrebovať: 

• 3/4 - 1 hrnčeka ovsených vločiek (ja si dám vždy podľa toho ako mám na to chuť, ale myslím si že 3/4 sú akurát, ale samozrejme je to na vás)
• skrúhaný kokos podľa chuti (u mňa sú to asi 3 PL)
• 1 PL medu (minule som na neho zabudla a nebolo to ono)
• mlieko (množstvo také, aby vločky neplávali)
• škoricu 
• ovocie 

Postup 

   1.  Do malého hrnčeka si dáme zohriať mlieko (preistotu viacej, lepšie je ak ostane než ako by vám malo chýbať).

   2.  Do mysky, z ktorej budeme jesť si nasypeme ovsené vločky.

   3.  Ak máme mlieko zohriate, tak zalejeme vločky.

   4.  Počkáme 5-10 minút a pridáme med. Poriadne premiešame, aby sa med dostal všade.

   5.  Následne pridáme kokos a zasa premiešame.

   6.  Na vrch poukladáme ovocie a potom to už len celé posypeme škoricou, alebo môžte najprv posypať škoricou a potom poukladať ovocie. Ja si to v poslednej dobe robím bez ovocia a aj tak je to super. 

Ja mám tento recept strašne rada a určite ho odporúčam aj vám. Za vyskúšanie určite stojí.
Dám vám sem aj jednu zaujímavosť o ovse z časopisu, ktorý som si pred nedávnom kúpila - RELAX. 
Ak ste zástancami paleo diéty, pravdepodobne s nami nebudete súhlasiť, výživoví poradcovia však vo všeobecnosti tvrdia, že ovos je vinikajúca súčasť programu na redukciu hmotnosti. Je to vďaka vysokému podielu vlákniny, ktorá zlepšuje metabolizmus a pomôže vám cítit sa sýto dlhší čas. Antioxidanty a iné minerály v ňom obsiahnuté z neho robia skutočnú superpotravinu. A ak máte vysoký cholesterol, práve ovos môže pomôcť k tomu, aby ste jeho hodnoty dostali na nižšiu, prijatelnejšiu hladinu.

Skúsilite ste už niečo podobné ? chutilo vám ? 

Ak by ste sa náhodou rozhodli vyskúšať recept určite sa v komentári pochváľte a napíšte názor :)

Read More

HANDCREME Fruity Harmony

Ahojte všetci, 

Dnes som si pre vás pripavila príspevok o mojom najobľúbenejšom produkte predovšetkým na suché ruky a tým je krém na ruky od značky Balea, ktorý poskytuje pokožke jemnú vlhkosť. Ovocná harmónia s vôňou kokosového mlieka a pitaye čo je vlastne dračie ovocie. Neviem čím to je ale ja osobne tam vôbec necítim kokos ale skôr mandarínku a zas moja mama len kokos.

Obsah krému je 100ml, dá sa kúpiť v dm drogérii okolo 1-2€.

 Krém dodá pokožke hydratáciu, obsahuje panthenol a olivový olej, pre hodvábne hladkú pokožku. Krém slúži aj ako super darček na potešenie napr. pre kamarátov, preniká neodolateľnou vôňou a aj používaním a vstrebávaním. Nemám mu čo podotknúť, som s nim maximálne spokojná a ak máte suché ruky tak určite odporúčam, neolutujete. Konzistencia krému je hustejšia, biela farba, nádherná vôňa, ktorá vydrží dostatočne dlho a po nanesení rozvoniava naďaleko.

Máte s ním skúsenosti ? 

Read More

Olejček na vlasy od Panthene

Pekný večer prajem,

Mať zdravé vlasy je určite pre každého cieľom, hlavne pre nás dievčatá. Chcela by som sa s vami podeliť o moje skúsenosti s jedným z mojich obľúbených prípravkov na vlasy.

Poškodené vlasy alebo rozštiepené končeky? Vyskúšajte olejček.

Je to regeneračný keratínový olej s vitamínom E, ktorý vlasy vyživuje a chráni vlasy pred poškodením pri úprave účesu. Olejček nie je žltej farby ako väčšina, ale skôr by som povedala, že je priesvitný. Nelepí, ľahko sa rozotiera. Veľkým plusom je, že krásne vonia nielen počas rozotierania v rukách ale aj vo vlasoch.

•  Takže vlasy sú voňavé a zároveň aj vyživené, lesklé, zdravé, žiarivé a hlavne dobre vyzerajúce. 

Zmenu vlasov, zdravšie vlasy určite nezbadáte hneď po prvom použití. Chce to trpezlivosť a hlavne pravidelné používanie. Pri produkte je písané 14 dní používnia a zmena bude vidieť ale všetko závisí hlavne od tej pravidelnosti. Ja olejček používam už viac ako mesiac a až teraz začínam vnímať tú zmenu. Mala som vlasy ako slamu, ale zlepšilo sa to.

Dá sa používať aj na mokré vlasy, po ozmývaní - vlasy osušíme uterákom, nanesieme olejček do rúk (ja si dávam 3 streknutia), rozotrieme v rukách a nanesieme na konce vlasov.
Alebo aj na suché vlasy (tu si zas dávam 2 streknutia), zasa nanesieme na konce.

No a to je všetko. Cena sa pohybuje povedala by som okolo 4-5€, nepamätám si presne za koľko som ho kúpila. Pátrala som po internete po názoroch iných ludí na produkt a tak ich sem pár dám.

Máte s nim aj vy skúsenosti ? 

Read More

Farebné tužidlá

Ahojtee :) 

Dnes by som sa chcela zamerať na tému  Farebné tužidlá.

Každý určite vie o čo ide a rozhodla som sa, že vám tu popíšem tie, ktoré som buď ja odskúšala, alebo mám o nich informácie od niekoho iného.

Farebné tužidlá sú vodno alkoholové roztoky v kvapalnej alebo penovej fotme. Slúžia na oživenie a korekciu farby vlasov.

1.Farebné penové tužidlo Venita Trendy Mouse

Zvýrazní váš účes a zanechá perfektný farebný efekt.

• V prípade svetlých vlasov a po trvalej ondulácii farbiaci efekt môže byť intenzívnejší.
• V prípade zafarbených a tmavých vlasov môže byť farebný odtieň menej zreteľný.

Môžete použiť na pramienky vlasov alebo aj k zafarbeniu celého účesu.
Vydrží 6 - 8 umytí. Neobsahuje amoniak ani peroxid vodíka.

Tužidlo som ja osobne neskúšala a tak mám skúsenosti od kamarátky.Tužidlo jej vydržalo na hlave tak 2-3 umytia a po neakej tej dobe púšťalo farbu, takže keď nosíte višší cop žiadny problém.

Mojej spolužiačke zasa tužidlo nechytilo ale od majsterky sme dostali radu. Ak by Vám tužidlo nechytilo, do mysky dajte penové tužidlo s trochou peroxidu vodíka (najlepšie 6%) a zmiešajte. !!!POZOR!!! - tento spôsob chytí len na bledé vlasy, ak máte stredne hnedé možno je neaká šanca, že to chytí ale inak nie. Necháme pôsobiť okolo 15-30 minút, čas závisí od toho ako to na vlasy chytá. Odporúčam to robiť pod dozorom niekoho, kto s tým má skúsenosť.

Cez prázdniny pôjdem aj ja experimentovať na mojej kamoške, ktorá chce vlasy na fialovo, tak som zvedavá ako to dopadne. :)

                                      


2.Tónovacia tužiaca pena VARIANT

Tónuje a súčastne spevňuje vlasy, je vhodná pre úpravu celého účesu aj pre farebné melírovanie, s vitamínom EE, B3 a B5. Melír je výrazný hlavne na bledších vlasoch a ak nemáte čierne vlasy tak by mal byť vidieť, keď nie úplne tak aspoň odlesk.

Použitie : pomocou hrebeňa naneste prirodzené množstvi peny na mokré alebo suché vlasy. Pre farebné melírovanie nanášajte po celej dĺžke jednotlivých oddelených prameňov. Pre celý účes naneste, rozotrite a rovnomerne rozčešte. Vytvarujte účes.
Neobsahuje peroxid ani amoniak.

S týmto tužidlo mam skúsenosti ja, a mám na neho aj plusy aj mínusy

+ krásna modrá výrazná farba
+dobrá konzistencia
-po nanesení, po neakej dobe púšťa ale tak dá sa to prežiť 

tužidlo je jednorázové takže hneď po prvom umytí zíde dolu. Ale takysto sa to dá vyriešiť spôsobom ako s prechadzujúcim produktom (pridaním peroxidu vodíka)

Tužidlo som skúšala na sebe, kamarátkach aj bratovy, ktorý chcel zafarbiť ofinu takže som bola vynaliezavá a spravila mu taký trochu melír.

3.Vitale

Zmývateľná farbiaca pena na vlasy s prirodzeným vzhľadom, ktorá vydrží niekoľko umytí. Zvýrazňuje prirodzenú farbu, zvýrazňuje melír a prekrýva šediny. VITAMÍN E vyživuje a poskytuje UV ochranu. Vďaka špeciálnym zložkám farbí rovnomerne a dodá vlasom prirodzený lesk. Má jemne tužiaci účinok.

Navod : vlasy umyte a vysušte uterákom. Nasaďte si ochranné rukavice. Nádobu dobre pretrepte, potom otočte hore dnom a na ruku vytlačte farbiacu penu vo velkosti vajíčka. Nanášajte rovnomerne s predu do zadu a prstami vmasírujte do vlasov tak, aby sa pena nedostala na pokožku hlavy. Neoplachujte. Prečešrete a upravte do želaného tvaru. Nepoužívajte na mihalnice a obočie. Pred ďalšou aplikáciou vlasy umyte. Dosiahnutý odtieň nemusí byť rovnaký ako samotná farba peny, závisí to od prirodzenej farby vlasov, stavy vlasov a poškodenia vlasov po predchádzajúcom farbení a ošetrení.

Toto tužidlo používa moja babka, ktorá si to nanáša aj bez rukavíc. Je s nim spokojná..

Dúfam, že sa vám článok páči, a že ste sa dozvedeli niečo nové. Ak by ste nemali záujem o tužidlo, ale niečo čo vydrží dlhšie tak taktiež viem o jednom takom produkte.

Ďakujem za prečítanie
Prajem pekný deň .. Vaša Nikča :) ♥

Read More

Priateľstvo

Ahojte všetci :)

Konečne som dostala inšpiráciu na ďalší článok, ktorý bude trošku nezvyčajný. Rozhodla som sa napísať niečo k téme priateľstvo. Nebude to premňa nič zložité, pretože mám inšpiráciu, tú najúžasnejšiu kamarátku, vďaka ktorej je všetko lahšie a krajšie.

Priateľstvo je najväčšie šťastie, ktoré nás môže stretnúť a preto by sme si mali vážiť ludí, ktorý za to stoja, bojovať za nich, stáť pri nich keď to najviac potrebujú, nie sa s nimi len smiať ale i plakať, vždy podporovať v dobrom aj v zlom a hlavne vážiť si ich viac ako vlastný život. Je to viac ako láska, cennejšie než láska, cennejšie než čokoľvek, pretože keď stratíš priateľa stratíš všetko na čom ti záležalo. Ostanú len spomienky na ktoré budeš spomýnať so slzami v očiach. Je to vzácny dar, ktorý si nemôžeš kúpiť, ale musíš si ho zaslúžiť a ochraňovať.

Priatelia ako zrkadlo
Priatelia sú akýmsi zrkadlom – kým sme (naše hodnoty a naše sny), kým by sme chceli byť (a byť v tom uznávaní) a veľmi často, kým sa obávame, že sme. Priatelia nám spolu s našimi snami pomáhajú prechádzať včerajškom, vidieť dnešok jasnejšie a pozerať sa ďalej, aby sme sa pripravovali na svoju budúcnosť. Pomáhajú nám ujasniť si, čím chceme byť, porovnávať svoje sny s realitou. Ich presná spätná väzba nám pomáha vidieť svoj život objektívnejšie. Ako rozvíjame svoju životnú zručnosť priateľstva, naše okruhy priateľov sú širšie a rozmanitejšie. A naopak, zhoda hodnôt našich priateľov s našimi nám povie, ako verne sa držíme svojich hodnôt.

Je krásne byť bohatý a silný, ale najkrajšie je byť milovaný priateľmi.

Priateľstvo je láska bez krídel.

Priateľstvo je určite najlepším balzamom na ranu z nešťastnej lásky .

Šťastný je ten, kto ma priateľov a smie byť priateľom iných.

Duch priateľstva bol zoslaný medzi ľudí, aby sa im žilo o čosi lepšie. Je len na ľuďoch, aby ho dokázali nájsť a nájsť tak cestu k sebe.

Priateľstvo je tak potrebné ako ľudskosť sama. A šťastný je, kto ho nájde, lebo vie, že už nie je sám.

Skutočný priateľ ti dokáže podať pomocnú ruku aj v prípade, keď ju sám potrebuje.

Ako náš priateľ sa už narodí; jeho oči sú ešte zlepené a už v nás verí: dokonca ešte pred narodením je nám úplne odovzdaný.

A na záver fotka z mojou najúžasnejšou osobou ♥ Prateľstvo navždy nadovšetko 

Ďakujem za prečítanie, dúfam že sa vám článok páčil. Určite každý má v živote človeka, ktorého má nadovšetko rád - nikdy nedovoľte aby odišiel, pretože nič nieje horšie ako stratiť blízku osobu. Aďúš a keď budeš totok čítať tak ti chcem povedať len jedno: Dakujem že existuješ blázonko moj ♥ 

Tento týždeň plánujem napísať ešte jeden článok, pravdepodobne recenziu keďže som 2 týždne nič nepridala. Ak máte nápad na ďalší článok píšte do komentu budem sa tešiť.

Prajem pekný deň
Vaša Nikča :) 

Read More

Bratislava, fashion (haul)

Ahojtee :)

Včera som sa vrátila z hlavného mesta Slovenska - z Bratislavy. Bola som tam na pár dní na prázdninách u kamarátky, s ktorou sa často nevidím a perfektne sme si to užili. 
Ona bola najprv u nás a potom ja som šla k nej. Hovorím to aj preto lebo vám chcem povedať akú haluz-nú cestu sme zažili. 

1.deň
-V utorok ráno sme sa zobudili, všetko prebiehalo v poriadku, balili sme sa, pozerali televízor a kopu iných vecí, aby sme čo najskôr zabili čas. Keď bolo už niečo po 12 hodine, začali sme nosiť veci na chodbu, aby sme nič nezabudli. Zrazu sme stratili pojem o čase a keďže bolo 12:30 a autobus nám šiel do Trnavy o 12:40 tak sme začali tak trošku utekať. Najväčšou srandou bolo, že sme šli cez ten najväčší lejak a kým sme prišli na zastávku, boli sme mokré ako myši. Autobus prišiel o pár minút. Boli sme také nabalené.. ani neviem ako sme zvládli tú cestu. V kabele sme niesli koláče, ktoré rozvoniavali po celom autobuse. Keď sme konečne dorazili do Trnavy, vybrali sme sa na vlakovú stanicu, ktorá bola hneď oproti. Kúpili sme si lístky a zrazu začnú hlásiť, že náš vlak má 60 minútové meškanie. Bolo to strašné ale po nejakých 70-tich minútach sme sa dočkali. Stáli sme na nástupišti a prišiel nejaký vlak a keďže sme nepočuli čo hlásia tak sme nevedeli, či je to náš alebo nie. A zrazu pozeráme - Bratislava. Chytala ma porážka, ale potom akoby zázrakom prišiel ešte jeden vlak a to bol vlastne ten náš meškací. Spadol mi kameň zo srdca.
-O pol hodinu sme boli konečne v Bratislave. Už len ostávalo počkať na autobus. Ako sme tak stáli, prišiel ku nám nejaký týpek že či nemáme niečo na jedenie. Chudák nikto mu nepomohol :D. O chvíľu začal na celé námestie výskať, aby si ho asi ľudia všimli ale pravdu povediac bolo to strašné. Prišiel náš autobus, sadli sme si, poukladali kufre a už len čakali kým budeme na mieste.
-Tento deň bol strašne unavujúci, keďže bola dlhá cesta. U kamarátky nám mama pripravila teplú pizzu a polievku. Celý deň sme už len relaxovali - pozerali televízor, rozprávali sa a podobne.

2.deň

Slečny boli konečne oddýchnuté. Zobudili sme sa okolo 9:00, ale kým som zobudila spachtoša nado mnou to trvalo. Strašne lenivé dievča :D. Doobeda sme pozerali televízor - dva a pol chlapa, dve baby na mizine a naše obľúbené rodinné prípady. Poobede sme išli najskôr pre Veronikin nový mobil, pretože niekto je šikovný a ten starý rozbil, a potom do Centrálu na také menšie nákupy a obhliadku. V New Yorkery som si kúpila jedno tričko, ktoré som už veľmi dlho chcela a konečne ho mám. (fotka pod) možno na fotke nevyzerá najlepšie ale na tele je top. Dlhá cesta peši tam, krátka autobusom naspäť.  U nich nás čakala večera, pozreli sme si film a znova leňošenie. Ale tento deň bol taktiež super a úžasne sme si ho užili. 

3.deň 

Bol zároveň aj mojim posledným dňom v Bratislave. Rodičia pre mňa prišli o dva dni skôr ako mali a to ma aj dosť mrzelo, ale sama naspäť som si netrúfala ísť vlakom. Naraňajkovali sme sa, pozreli pár seriálov a vydali sa na dobrodružstvo. Skoro na konci cesty sme zistili, že sme zabudli doma mobil a tak sme sa museli vrátiť, pretože kamarátka si musela do nového obrezať simku. Ale v pohode stáva sa. Zobrali mobil, privolali výťah, vystúpili a išli.

-Boli sme v Avione na nákupoch, kde som si kúpila 3 tričká. Neviem prečo, ale v poslednej dobe som si strašne obľúbila kvety na tričkách a tak som tomu nemohla odolať. Červené tričko BREAK THE RULES som si kúpila taktiež v New Yorkery. Som z neho úplne nadšená. No a ďalšie dve sú vlastne len také tielka. Veď také veci sa vždy zídu. Tie mám z Calliope. 

-Na záver sme navštívili dm-ku, v ktorej sme sa zdržali asi najdlhšie. Nakúpila som tam pár vecí, o ktorých vám taktiež robím článok, ktorý bude tak za 3 dni na mojom blogu. Určite pozrite, budú to zaujímavé veci. 

-Maj sa Avion, ahoj Ikea. Sem sme išli zo zámerom kúpiť košíčky na muffiny a najesť sa. Kúpili sme si párok v rožku ( hot-dog ) , niečo na pitie a vyskúšali sme taktiež mrazený jogurt. Okolo nás sa motali samí zaujímavý ľudia. Pred nami "swageri", za nami "hipsteri". Sranda. Potom sme vyrazili na nákupy košíčkov. Najväčšia haluz bola, že sme mali nákupný košík veľký jak svet a a v nich 3 malé balíčky košíčkov. 

Musím uznať, že tretí deň bol úplne najlepší zo všetkých. Užili sme si ho najviac ako sa dalo, zažili kopec srandy. Ale to i počas celých troch dní. Som rada, že som opäť mohla ísť na prázdniny do Bratislavy aj keď len na krátko.
Posledný deň, keď sme čakali na našich sme si pozreli jeden film, o ktorom som vedela že existuje, ale nevidela som ho. Divergencia. Nechápala som prečo je na tom kamarátka taká závislá, až dokým som to nevidela. Úplná bomba ♥

Dúfam, že vás baví aj takýto typ článkov, pretože chystám aj niečo podobné urobiť z dovolenky z Chorvátska. Ale momentálne pracujem ešte na veciach z drogérie a ako to tak vidím o 3 dni je článok na blogu.


Veronička ďakujem, že som u teba mohla stráviť pár dní prázdnin. Určite si to zopakujeme už čoskoro. Dúfam, že ma zasa nebudete prejedať :D

Prajem vám pekný deň.
Vaša Nikča ♥

Read More

My favorite sport ♥

Ahojtee <3

Ako sa mate ?

Dnes by som sa chcela venovať športu, konkrétne môjmu najobľúbenejšiemu zo všetkých a tým je korčuľovanie.
Niekto športovať začína kvôli tomu že chce schudnúť iný len tak pre zábavu. Pri chudnutí najlepšie spravíte ak si nájdete motiváciu, prečo sa tomu venovať, ako dlho,.. Proste aby ste sa mohli ľubovoľnému športu venovať základom je, aby vás hlavne bavil. Nešportovať preto, lebo musím, ale preto že chcem a chcem niečo dokázať.
Hovoria ti, že na to nemáš? Dokáž, že sa mýlia a že nie si padavka. Dokiaľ niečo nevyskúšaš, nehovor že sa to nedá alebo že sa ti nechce, pretože spravíš veľkú chybu.

No a teraz sa vrátim ku korčuľovaniu. A samozrejme, prečo sa začať venovať práve tomuto športu.

Korčuľovanie, korčule:

• Pomôžu k lepšej kondičke, postave
• Posilňujú srdcovo-cievny systém
• Znižujú krvný tlak
• Priaznivo pôsobia na dýchaciu sústavu
• Šport a pohyb umožňuje rýchlejšie chudnutie

keďže používate takmer celé telo tak neschudnete len na nohách a zadku. Ale i na iných partiách. A čo je najlepšie, pri hodine aktívneho korčuľovania telo spáli okolo 600 kalórií.

POZOR!! - začiatky bývajú najťažšie a hlavne keď si zmyslíte - "idem prvýkrát na korčule na takú hodinku v rýchlom tempe" NIE !! Odporúčam začínať 20-siatimi minútami a postupne zvyšovať, inak sa vám stane že budete mať strašnú svalovicu a to určite nikto nechce.

Ja som taktiež začínala postupne.. Za nami je taká rovinka kde sa korčuľujem v poslednej dobe najradšej a najčastejšie. Hore a dole to môže byť dokopy cca 600m. Na začiatok som sa rozhodla spraviť 4 "kolečká" no a teraz po asi 4-5 mesiacoch dávam 8-10. Ale musím uznať, že je to námaha a makačka.

Nebaví vás beh? Dlho nevydržíte? Skúste korčule. Ja som sa taktiež pokúšala venovať behu, ale dopadlo to tak, že ma to nebavilo, nemala som na to kondyčku, rýchla únava a určite by som po pár minútach odpadávala. Korčule sú určite lepšia voľba a neunavujú tak ako beh.

Ak sa pokúšate schudnúť a práve preto chcete začať športovať nezabúdajte aj na to, ako sa stravujete. Aspoň 1-2 hodinky pred dotyčným vybraným športom nejedzte nezdravé jedlá, najlepšie nejesť nič len nejaké ovocie, alebo naplniť a oklamať žalúdok s pohárikom čistej vody a s citrónom. A kľudne si dajte jeden pohárik aj po.
Pre tých, ktorý majú čas, môžu si ísť zašportovať kľudne po raňajkách alebo len tak navečer sa prevetrať ako to robím ja.
Neseďte cele dni pri televízory, keď môžte žiť zdravo a športovo. Nehovorím, že môj deň je dokonalý. Pri telke aj ja strávim plno času, ale nepchám sa pri tom nezdravými jedlami. U mňa večer prebieha tak, že sa okolo 5-6 navečeriam a o 8 vypijem pohár vody a citrónom, zoberiem korčule a ide sa na to. Pre mňa je to relax, pekná príroda, radosť, odhodlanosť, zábava, zážitok. Tých 45 minút korčuľovania si proste užívam, pretože to je základ a určite sa chcem tomuto športu ešte dlho venovať <3

Ešte jedna maličkosť. Tý, ktorý začínate, odporúčam na začiatok používať ochranné pomôcku, ako sú prilba, chrániče ( kolená, lakte, zápästie). Prvé pády sú najhoršie a každý s nimi začínal. Mne sa v detstve hlavne darilo stále padať na kolená a teraz je to už v pohode.

A na koniec krátky úryvok z internetu:

Korčuľovanie na kolieskových korčuliach je šport, ktorý možno pestovať celý život, je to záľuba s mnohými možnosťami. Od jednoduchého korčuľovania až po akrobaciu vo voľnom štýle či hokej. Najviac zabrať pri ňom dostanú vaše nohy, sedacia časť a chrbát. Avšak každému, kto mu podľahne, musí byť jasné, že nejde o lacný špás. A navyše pádom sa zrejme nikto nevyhne...

Z rekreačného a praktického aspektu je in-line korčuľovanie zmesou stratégie, techniky, obratnosti a fyzickej kondície. Od začiatkov po dokonalosť, od zábavy po súťaženie, od freestyle trikov k rýchlostnému korčuľovaniu, to všetko je jeden komplex možností na ceste ku pokrokom. Už je len na vás, aby ste si vybrali tú správnu disciplínu.


Prajem vám pekný deň a pekný zvyšok prázdnin. ♥
Vaša Nikča ♥

Read More

Vesmír a jeho zaujímavosti

Ahojte :3

Včera som sa vrátila z chaty pri Osrblí bolo tam super, najviac ma bavilo pozorovať večer hviezdy a počúvať veci, o ktorých som absolútne nevedela.

Napríklad, že na našu zem dorazil záhadný signál z vesmíru. Zdroj signálu lokalizovali do vzdialenosti asi 5,5 miliardy svetelných rokov od Zeme. Odkiaľ signál pochádza, zatiaľ nevedia. Tieto praskania boli zvyčajne objavené týždne, mesiace a niekedy aj desaťročia potom, ako sa udiali. Záblesky môžu behom milisekundy uvoľniť toľko energie, koľko uvoľní Slnko za celý deň. Lenže pri analýze vlnových dĺžok ani raz nezaznamenali, že by sa spolu so zábleskom šírilo svetlo, röntgenové alebo gamma žiarenie. Ide o jedno z najväčších tajomstiev vesmíru. Takže si predstavte, že možno nie sme jedinými obyvateľmi sveta.

ISS - International Space Station - Medzinárodná vesmírna stanica

Jee v súčasnosti jediná trvalo obývaná vesmírna stanica. Skladá sa z viacerých modulov. Jej výstavba začala vypustením prvého modulu Zarja 20. novembra 1998. Prvá stála posádka na ňu vstúpila 2. novembra 2000. Posádky sa na nej menia približne, každých 6 mesiacov. Vesmírna stanica je na obežnej dráhe okolo Zeme vo výške okolo 410 km. V súčasnosti predstavuje najväčšie umelé teleso na obežnej dráhe viditeľné voľným okom. ISS slúži ako výskumné stredisko s mikrogravitáciou a vesmírným prostredím, v ktorom posádka vykonáva experimenty z biológie, fyziky, astronómie a iných oblastí. Vedci skúmajú vplyv mikrogravitácie na vývoj, rast a vnútorné procesy rastlín a živočíchov. Stanica je pripravená na testovanie vybavenia a vesmírnych plavidiel potrebných pre misie na Mesiac a Mars. ISS slúži ako výskumné stredisko s mikrogravitáciou a vesmírným prostredím, v ktorom posádka vykonáva experimenty z biológie, fyziky, astronómie a iných oblastí. Stanica je pripravená na testovanie vybavenia a vesmírnych plavidiel potrebných pre misie na Mesiac a Mars.
ISS obehne zem za 92 minút čo je asi 15 krát za deň, ale je vidieť hlavne v noci okolo tej 21 hodiny. Nedá sa pomýliť zo žiadnym podobným objektom síce ich za tých 92 minút preletí ponad nás neskutočné množstvo, ktoré taktiež neblikajú ako lietadlá. Svieti na ako by som to povedala.. má to odtieň do zelena a letí to dosť rýchlo. Napríklad my sme ju na oblohe videli len 2 minúty.

Keď bolo na oblohe niekoľko tisíc hviezd, vždy ste hľadali polárku ? Aj keď bolo na oblohe 400 jasných hviezd z napríklad 1000 vždy ste si povedali hento je ona potom ste sa pozreli na inú a znova ste si povedali hento je ona? Ani ja som do teraz nevedela nájsť Polárku a naučila som sa od uja, že keď nájdem veľký voz, pri ňom je malý voz a Polárka je vlastne rúčka malého voza.

 Polárka nám kdekoľvek na severnej pologuli ukáže smer na sever. Ak ju teda nájdeme, ľahko si už určíme ostatné svetové strany. Navyše pomocou Polárky určíme aj hodnotu zemepisnej šírky miesta, kde sa nachádzame. Stačí zmerať iba výšku Polárky nad severným obzorom a priamo dostaneme geografickú šírku miesta, kde sa práve nachádzame. Túto metódu používali už dávni moreplavci. 

Hviezdna obloha

Voľným okom by sme na celej oblohe mali vidieť 6000 až 8000 hviezd. Ich počet závisí od počasia, svetelného znečistenia a od citlivosti nášho zraku. Z jedného miesta pritom voľným okom môžeme vidieť 3000 až 4000 hviezd. Pomocou malého triedra ich uvidíme omnoho viac. Ale už voľné oko nám postačí na to, aby sme sa naučili hviezdy poznávať, všímať si rozdiely medzi nimi, prípadne sledovať pohyb planét na oblohe. Pre lepšiu orientáciu je obloha rozdelená na 88 súhvezdí. Súhvezdie predstavuje presne ohraničenú oblasť s určitou skupinou hviezd. Väčšinu súhvezdí spoznáme podľa obrazca jeho jasných hviezd. Okrem hviezd, ktoré sú zoskupené do súhvezdí, vidíme na oblohe svetlý pás Mliečnej dráhy. Tento pás na oblohe predstavuje rovinu našej Galaxie. Už obyčajný trieder rozloží Mliečnu dráhu na jednotlivé hviezdy, z ktorých je zložená.

Pohyb oblohy a objekty na nej:

Ak pozorujeme oblohu počas niekoľkých hodín, určite si všimneme, že hviezdy na nej menia svoju polohu. Tento pohyb je veľmi dobre viditeľný na fotografii s niekoľkohodinovou expozíciou. Zdá sa, akoby sa celá obloha otáčala okolo Zeme raz za 24 hodín. Tomuto zdanlivému pohybu hovoríme denný pohyb oblohy.
V našich zemepisných šírkach sa iba veľmi zriedka objavujú aj polárne žiare. Vznikajú pri kolízií rýchlo letiacich častíc zo Slnka s časticami zemskej atmosféry.

A nakoniec pár zaujímavostí a faktov o vesmíre: 

• Podľa astronautov vesmír páchne ako opečený steak
• v roku 1962 odpálilo USA vo vesmíre vodíkovú bombu, ktorá bola 100x silnejšia ako tá v Hirošime 
• na medzinárodnej vesmírnej stanici sú astronauti svedkami 15 východov a západov slnka každý deň
• v roku 1977 sa na Zem dostal signál z hlbokého vesmíru, Dodnes nevedia odkiaľ a od koho prišiel 
• väčšina astronautov vyrastie vo vesmíre o 2cm do výšky - kvôli absencií gravitácie sa im predĺži chrbtica
• Slovo Astronaut je pôvodom z Ameriky, v Rusku sa títo ľudia volajú Kozmonauti
• ak by ste boli vo vesmíre slnko vidíte očami biele nie žlté
• Ak by ste položili kúsok Slnka o veľkosti špendlíkovej hlavičky na Zem – umreli by ste do ak by ste od nej stáli do 145km
• Iba 5% vesmíru je zložených z hmoty. 25% je temná hmota a 70% je skrytá energia
• Neutrónové hviezdy sú tak husté, že čajová lyžička má väčšiu hmotnosť ako všetci ľudia na Zemi.
  
• Slnko je 400x väčšie ako mesiac ale ja aj 400x ďalej, čiže na oblohe vyzerajú podobne
• Každým rokom sa mesiac vzďaľuje od Zeme o 3,8 centimetra
• Existujú “túlavé planéty”, ktoré si len tak putujú vesmírom . Nie sú pripútané k žiadnej hviezde
• Každých 18 dní sa zrodí v našej galaxií nová hviezda
• Pravdepodobnosť, že vás zabija vesmírne teleso pri páde z vesmíru je 1 ku 5 miliardám
  
  

Ak čítate aj moje konce článkov, tak mám pre vás veľmi zaujímavú správu. Týmto článkom som vám s polovičky chcela povedať hlavne to čo teraz ale ako vidím už som tu toho napísala veľa tak vám to poviem len v skratke. Počas nasledujúcich pár dní budú na oblohe padať hlviezdy. Maximum očakávame počas 12. a 13. augusta, kedy bude možné uzrieť okolo 70 až 100 meteoritov za hodinu. Tento rok budeme mať dokonca najpriaznivejšie podmienky, keďže mesiac nám svojím svitom nebude vôbec prekážať. Podobná situácia by mala nastať opäť o tri roky. Nezabúdajte, že okrem meteoritov môžete pozorovať aj prenádhernú Mliečnu cestu.

Viac info TU 

Dúfam, že sa vám článok páčil, viem trošku dlhé ale u mňa sú dlhé články zvykom a neviem ako vás ale mňa ten vesmír a to všetko zaujalo. Aký máte na tento článok názor vy ?

No a ak by ste ďalej chceli čítať moje články tak sa pridajte k mojim čitateľom - ikonka hore v pravo.

Ďakujem vám za prečítanie a prajem pekný deň a keď plánujete nasledujúce večere tráviť pozorovaním hviezd, tak prajem pekný zážitok :)

Vaša Nikča :) ♥

Read More

NIVEA

Ahojte :)

Ako sa dnes máte? :)
Ja som sa dnes rozhodla že vám poviem niečo o značke Nivea a predstavím vám pár výrobkov a produktov, ktoré mám doma.




Už viac než 100 rokov rodiny po celom svete dôverujú výrobkom značky NIVEA, ktoré im prinášajú tú najlepšiu starostlivosť o pokožku. NIVEA sa za tú dobu stala skutočným členom domácnosti a práve preto je pre ňu starostlivosť o rodinu úplne prirodzená. Nivea je značka pre starostlivosť o pokožku, ktorú vlastní nemecká firma Beiersdorf. Slovo „Nivea“ vzniklo z latinského slova niveus, čo znamená snehobiely. V roku 1930 firma Beiersdorf začala vyrábať produkty, ako sú opaľovacie krémy, holiace krémy, šampóny a tvárové tonery. Po druhej svetovej vojne sa v mnohých krajinách rozšírila a v roku 1980 sa rozšírila do širšieho globálneho trhu. Nivea je známa aj kvôli svojim parfumom.

NIVEA Sprej dezodorant Pure & Natural Action s vôňou jazmínu.

• 48 hodinová sviežosť jazmínu bez hliníkových solí a parabénov.Vaša pokožka bude voľne dýchať.
• Obsahuje prirodzene identické antibakteriálne zložky Bio-florine, ktoré zabezpečujú pokožke dlhodobú ochranu.
• Nezanecháva biele stopy na oblečení.
• Pred použitím zatrepte, aplikujte vo vzdialenosti 15 cm priamo na pokožku podpazušia a nechajte zaschnúť.
• Nepoužívajte na poranenú či podráždenú pokožku 
• Dámsky dezodorant Nivea - 150ml 

- No a z mojej strany - 48 hodinovú sviežosť, ochranu určite nemá, vydrží iba pár hodín. Ak mám pravdu povedať tak je to ako hubič hmyzu, mne osobne to moc nevonia :D. Ale tak som s ním celkom spokojná. Super je, že nieje moc veľký a že sa mi vojde do kabelky a môžem ho použiť hocikedy.

Nivea Creme 

• Intenzívna starostlivosť o všetky typy pokožky kdekoľvek na svete
• Najobľúbenejší univerzálny krém na svete neprekonateľným spôsobom intenzívne ošetruje a chráni každý typ pleti. Je vhodný pre deti i dospelých, v každom ročnom období.
• Prírodné zloženie s obsahom blahodarného Eucerinu zaručí, aby pokožka zostala svieža a vláčna.
• Typ pleti - prvé vrásky 

Po dlhodobom používaní som našla aj krém, ktorý my vyhovuje o trošku viac.

Nivea Creme Soft 

• Zvláčňujúci denný krém udržuje po celý deň prirodzenú rovnováhu hydratácie normálnej i zmiešanej pleti.
• Zloženie obohatené o výťažky z lotosu a vitamíny pleť intenzívne hydratuje a zanecháva ju dlhodobo sviežu.
• OF 8 chráni pleť pred nepriaznivými vonkajšími vplyvmi (Ochrana UVA & UVB) a predčasným starnutím vplyvom slnečného žiarenia
• VÝSLEDOK: Vaša pleť je intenzívne hydratovaná, chránená, svieža a zamatovo jemná 
• Typ pleti - všetky typy pleti.

S týmito krémami som fakt spokojná hlavne z Nivea Soft, skúšala som aj rôzne iné značky ale mojej pleti najviac vyhovuje NIVEA. 

NIVEA Angel Star sprchový gel

• Krémový, sprchový gél s vôňou malín.
• Staň sa hvieznou a zaži úžasný a oslnujúci pocit obdivu v každej situácii s NIVEA Angel Star, Krémovým sprchovým gélom s neodolateľnou vôňou. 
• Dopraj si pocit jedinečnosti s krémovým sprchovým gélom, ktorý zanecháva pokožku hodvábne jemnú. 
• HYDRA IQ - 

-Stimuluje tvorbu nových aquaporínov - pleti vlastných hydratačných kanálikov - ktoré zlepšujú cirkuláciu vidy v pokožke.
-Zaisťuje optimálnu hydratáciu i v hlbších vrstvách pokožky.
-Pre nepretržitú 24 hodinovú hydratáciu používajte sprchový gél pravidelne

To by bolo z mojej strany všetko, dúfam že sa vám článok páčil. Máte aj vy doma neaké produkty od značky Nivea?

Ďakujem za prečítanie a prajem vám pekný deň. :)
Vaša Nikča ♥

Read More

SUMMER

Ahojtee :)

Ako sa máte? 

Bohužiaľ už tu máme druhú polovicu prázdnin. Ten čas strašne rýchlo letí, ani sa nenazdáme a budeme tu mať prvý deň školy. Aj vám sa zdá že prázdniny prejdu rýchlo ale škola nie? Asi každý z nás by vymenil 10 mesiacov školy a 2 mesiace prázdnin za 2 mesiace školy a 10 mesiacov prázdnin. Veď treba si život užívať a nie trápiť sa. Ale časom každý pochopí, prečo je práve škola dobrá.

No a teraz k téme ako si užívate leto? 

Boli ste už na nejakej dovolenke alebo na výlete či prázdninách u blízkeho? 

-Ak chodíte na kúpaliská alebo k moru určite si nezabudnite pribaliť:

• opaľovací krém
• plavky
• šľapky, žabky, kroksy  
• určite nezabudnite na vodu, aby sa vám v tomto teple nestal úraz
• prípadne šiltovku na hlavu
• slnečné okuliare

Ale základom je určite ten opaľovací krém. Zabráni spáleniu pokožky zo slnka a preto je dobré ho mať stále pri sebe.

Chcem Vám všetkým popriať pekný zvyšok prázdnin, užite si ho najlepšie ako viete, aby ste mali strašne veľa spomienok na leto 2015, pretože na spomienky, útržky a hlavne momentky budeme dlho spomínať a smiať sa.


Vaša Nikča :)

Read More

Metalické tetovanie ♪♫►

Ahojte :)

Určo ste už každý počuli alebo niekde vydeli či čítali o metalickom tetovaní. Ak nie tak tu si môžte prečítať pár viet, kroré mám aj ja z čítania rôznych článkov. 

Metalické tetovanie je horúca módna vychytávka tohto leta. Stalo sa obľúbeným módnym doplnkom celebrít, bloggeriek ale inak i väčšinou ľudí z celého sveta. Toto tetovanie je teraz IN, tak neváhaj a zožeň si aspoň jeden plátok, na ktorom nájdeš rozdielne tetovačky, niekoľko desiatok možno stoviek druhov. Rozžiari ťa na každej párty, večierku a iných udalostiach. Hlavne teraz pri letných horúcich mesiacoch, keď býva telo najviac odhalené. Oživ svoj outfit!! Tetovanie je bezpečné a neobsahuje žiadne zdraviu škodlivé látky.
Úplne jednoducho sa nanáša na pokožku- v prvom rade je potrebné vystrihnúť tetovačku, ktorú chcete nalepiť. Pokožka musí byť suchá čistá a hlavne nenakrémovaná. V tomto prípade tetovačka nebude držať. Ak si ju chceš nalepiť okolo zálestia, členku, prstov a nevyhovuje ti velkosť, tak v tedy je potrebné zmerať velkosť akú potrebuješ a skrátiť pomocou nožničiek. Potom už len ostáva odlepiť priesvitnú fóliu, tetovačku nalepiť na dotyčné miesto a na biely papierik, bielu fóliu priložíme navlhčenú handričku. Ja som si to namáčala viacejkrát, aby to bolo dôkladne a poriadne nalepené. Následne odstránime z povrchu biely papierik a počkáme ešte cca 5 minút, aby tetovačka úplne zaschla.
Tetovanie vydrží 3-6 umytí, ale závisí to predovšetkým od toho ako sa o miesto kde to máte nalepené budete starať a na aké miesto si ich nalepíte. Mne to na dovolenke vydržalo asi 3 alebo 4 dni a potom sa to začalo deformovať, takže musím uznať, že je to naozaj dobrá kvalita na to, že som stále vo vode a drží to tak dlho. Je nevyhnutné vyhýbať sa olejom, mydlám, krémom.
No a odstránenie je taktiež jednoduché. Základom je pokožku navlhčiť olejom, buď napríklad olivovým, kokosovým alebo hociakým iným, nechať pôsobiť aspoň minútu a potom už len odstrániť handričkou. Ja som si to odstránila uterákom hneď po tom ako som sa osprchovala mala som to tretí alebo štvrtý deň a už to neako šlo dolu samé a jednoducho. :)

Tu je pár obrázkov...

A tu je niečo z môjho.

Dúfam, že sa vám článok páčil a že ste sa niečo nové dozvedeli. Použili ste už toto tetovanie ? Aké s nim máte skúsenosti? Bolo to podľa vašich predstáv ? Napíšte do komentu aký máte názor.


Prajem vám pekný deň a poriadne si užite druhú polovicu prázdnin :)

Vaša Nikča :)

Read More